Witamina C dla dzieci – samo zdrowie

witamina-c-dla-dzieci-samo-zdrowie

Oczywiście dla wszystkich rodziców, niezależnie od ilości posiadanych dzieci czy doświadczenia w opiece nad nimi, najważniejsze zawsze jest ich zdrowie oraz dobre samopoczucie, które może być uzyskane jedynie dzięki zbilansowanej diecie i odpowiedniej proporcji między wszystkimi makro- oraz mikroelementami witaminami  oraz innymi składnikami, niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania.

Największy problem pojawia się w chwili, kiedy dziecko zaczyna odmawiać zjedzenia na przykład warzyw, oczywistego źródła najważniejszych witamin. W takich chwilach najczęściej pojawia się pomysł zjawienia się w aptece i zapytania, w jakich preparatach znajdzie się dobra witamina C dla dzieci.

Naturalna witamina C dla dzieci – skuteczna ochrona przed chorobami

Faktem jest, że witamina C jest niezbędna do wspomagania odporności nie tylko u dzieci, ale również u dorosłych, a jej odpowiedni poziom w organizmie zapewnia również większą ochronę przed zachorowaniami, szczególnie w okresie jesienno-zimowych przeziębień i gryp, faktem jest również, że organizm człowieka nie jest w stanie wytworzyć jej samodzielnie. W takich wypadkach konieczne jest poszukiwanie alternatywnego sposobu podania witaminy C, trzeba jednak pamiętać, że jej przedawkowanie może mieć nieprzyjemne skutki w postaci biegunki, podczas której nadmiar witaminy jest wydalany z organizmu.

Witamina C wskazana dla dzieci

Zawsze dobrze jest w pierwszej kolejności sięgać po produkty spożywcze, które są w stanie dostarczyć nam witaminę w naturalny sposób. Naturalna witamina C na odporność dla dzieci, którą szczególnie właśnie im należy dostarczać każdego dnia, znajduje się przede wszystkim w takich produktach, jak warzywa oraz owoce – natka pietruszki, cytryna, porzeczki, papryka – te jednak najlepsze są nie ze sklepów, gdzie sprzedaż odbywa się masowo, ponieważ duża ilość stosowanych oprysków oraz środków chemicznych zatraca ich dobre właściwości, ale z naturalnych, ekologicznych upraw. Jeśli to nie jest wystarczające, można zdecydować się na skorzystanie z suplementacji, która zwykle wypełnia luki witaminy C w diecie.

Witamina C dla dzieci – jakie preparaty?

Jednym z lepszych rozwiązań, jakie oferuje nam dzisiejsza medycyna, jest zdecydowanie się na bezpieczną suplementację.  W preparatach witaminowych znajdziemy nieco gorzej przyswajalną jej formę – kwasu L askorbinowego, o którym należy przede wszystkim wiedzieć, że nie należy przekraczać podawania najmłodszym dobowej dawki powyżej 60 mg na dobę, aby ni podrażnić nabłonka w układzie moczowym oraz aby nie dopuścić do powstania stanów zapalnych.

Witamina C dla dzieci w najbezpieczniejszej formie znajduje się w soli sodowej kwasu askorbinowego, powstającego w procesie zobojętnienia kwasu askorbinowego za pomocą wodorotlenku sodu albo wodorowęglanu sodu. Stosując tę opcję preparatu witaminowego unikamy ewentualnego podrażnienia czy stanów zapalnych, jakie może powodować sam kwas.

Trzecim, dobrym źródłem witaminy C dla dzieci jest acerola, do której warto sięgać w chwili zwiększonego zapotrzebowania na tę witaminę.

Powiązane wpisy