Witaminy na odporność u dzieci

witaminy-na-odpornosc-u-dzieci

Dobroczynna moc witamin jest znana nie od dzisiaj. Mają wspaniałą moc, w odpowiednich ilościach będą pozytywnie wpływały na organizm młodego i starszego człowieka. Mają też znaczenie w kwestii budowania odporności. Często okazuje się to po raz pierwszy istotne w momencie, gdy dziecko nawiązuje pierwsze kontakty z innymi – czy to np. na placu zabaw, czy w przedszkolu.

Ponieważ lepiej jest zapobiegać niż leczyć, odpowiednio wczesne zbudowania niezłej odporności ma duże znaczenie w późniejszej profilaktyce chorób zakaźnych. Dzieci bez odporności po rozpoczęciu nauki w przedszkolu czy w szkole są narażone na infekcje z powodu kontaktu z nowymi wirusami i bakteriami. To dobry moment, by podjąć suplementację witaminami i podnieść odporność dziecka.

Jakie witaminy na odporność u dzieci?

Podawanie witamin w tym wieku jest istotne z uwagi na kontakt z zupełnie nowymi drobnoustrojami. Wcześniej dziecko posiadało już pewną odporność zbudowaną w okresie ciąży i podczas picia mleka matki, ale nic nie trwa wiecznie – dlatego trzeba stworzyć naturalne bariery organizmu od początku (więcej o tym jak działa C dla dzieci). Są różne szkoły, często zaleca się jak najwięcej spacerów i przebywania na zewnątrz w różną pogodę, kontakt z różnymi potencjalnymi zagrożeniami, żeby udało się wytworzyć naturalne przeciwciała.

Działa to trochę jak łagodna szczepionka. Można też inaczej – postawić na witaminy, doprowadzane do organizmu w sposób naturalny (dzięki diecie) lub poprzez odpowiednią suplementację. Zauważając u dziecka skłonność do zapadania na wiele infekcji, trzeba skonsultować się z pediatrą, który najprawdopodobniej poda pewne wytyczne. Przy okazji powinna zostać wykluczona alergia, trzeba też sprawdzić, czy zrealizowano wszystkie niezbędne szczepienia.

Odporność u dzieci – witaminy, naturalny budulec

Niezbędne do zbudowania odporności witaminy mogą być dostarczane do organizmu w formie specjalnych preparatów oraz wprost z pożywienia. Nowoczesne preparaty wzmacniają układ odpornościowy i doposażają organizm we wszystkie składniki odżywcze. Ich zadaniem jest sprowokowanie organizmu do wytworzenia przeciwciał odnośnie różnych możliwych zagrożeń.

Korzystanie z tego typu rozwiązań jest szybkim sposobem podniesienia ogólnej odporności, ale czasami nie jest to możliwe (wysoka cena, problemy zdrowotne). W takim przypadku trzeba wybrać witaminy oraz postawić na aktywność fizyczną. Ważna będzie odpowiednia – zróżnicowana i zbilansowana  – dieta. Młody organizm musi dostawać codzienną porcję witamin, jak też innych składników odżywczych, stąd w diecie nie powinno zabraknąć nabiału, warzyw i owoców, ryb (również morskich), a także oczywiście mięsa.

Naturalne suplementy – tran dla dzieci

Znaczne niedobory witamin i innych składników można suplementować preparatami, w dalszym ciągu pod ścisłą kontrolą lekarza. Wiele tego typu produktów podawano dzieciom od lat, jak na przykład tran – znienawidzony przez kolejne pokolenia z powodu obrzydliwego smaku. Obecnie dostępne w aptekach znacznie smaczniejsze suplementy wydają się dobrym rozwiązaniem w zakresie wspierania naturalnej odporności oraz uzupełniania ewentualnych niedoborów.

Powiązane wpisy